X

Y generáció – élvezd a zenét, de figyelj a hangerőre!

Nézz körül, amikor legközelebb a konditeremben edzel, a könyvtárban tanulsz, vagy órára mész az egyetemen. Nagyon valószínű, hogy valaki a környezetedben fejhallgatót visel és zenét hallgat. Persze az is lehet, hogy te is épp ezt teszed.

A könnyen hordozható okostelefonok bevezetésének köszönhetően a zenehallgatás kényelmesebbé és egyszerűbbé vált, mint valaha. A zeneközvetítő alkalmazások segítségével bárki korlátlan hozzáférést élvezhet az összes kedvenc zenéjéhez. Ennek eredményeként az emberek egyre több időt töltenek fejhallgatókat viselve. Gondolj bele, pusztán azért, mert lehetőséged van a nap minden órájában a hangulatodnak megfelelő dalokat hallgatni, még nem kellene folyamatosan terhelned a hallásodat.

2015-ben az Egészségügyi Világszervezet (WHO) arról tudósított, hogy 1,1 milliárd 12-35 éves fiatal hallgat elektronikus eszközöket olyan hangerővel, amelyet nem tartunk biztonságosnak. Ezzel kiteszik magukat a tartós hallásveszteség veszélyének. A hangok mindenütt körbevesznek minket, de ha hosszú időn keresztül túlzott hangerőnek vagyunk kitéve, a zaj halláscsökkenést okozhat. A zaj által okozott halláscsökkenés szinte 100 %-ban megelőzhető a megfelelő óvintézkedéssel. Úgy is hallgathatod a legmenőbb zenéket, ha közben megóvod a hallásodat.

Fülhallgatók vs. fejhallgatók

A fülbe helyezhető hallgatók (pl. füldugók) közvetlenül a hallójáratba juttatják a hangot. Közel helyezkednek el a dobhártyához, ami a hangerőt akár 9 decibellel is növeli. Ráadásul az ilyen fülhallgatók nem túl jól zárják ki a háttérzajt, ami arra készteti az embereket, hogy tovább növeljék a hangerőt. A fülhallgatóknál sokkal jobb alternatívát jelentenek a fejhallgatók, amelyekkel a zenét a dobhártyától távolabb lehet lejátszani. Néhány fejhallgatónak zajkioltó funkciója is van, így ezekkel zajos környezetben sem szükséges feltekerni a hangerőt.

Halkítsd le!

A zenelejátszók maximális hangerő-beállítással olyan hangosan szólnak, mintha egy élő rockkoncerten lennél! Füleid megóvásának legjobb módja, ha a hangerőt 60-80 %-kal a maximális fokozat alatt tartod. Néhány mp3-lejátszó szintén rendelkezik hangerő-szabályozó funkcióval, amellyel korlátozható, hogy mennyivel növelheted a hangerőt. Így biztonságosan megóvhatod a hallásodat.

Tarts szünetet!

A mai zenelejátszók hosszú élettartamú elemekkel rendelkeznek, amelyekkel megállás nélkül, órákon át lehet zenét hallgatni. Nem csak a zenehallgatás hangereje járul hozzá a hallásveszteséghez, hanem az is, hogy mennyi ideig viselsz a fülhallgatókat. Javasoljuk, hogy figyelj arra, mennyi időt töltesz zenehallgatással, és tarts közben szünetet, pihentesd a füleidet.
Amikor eljön az ideje, a hangerő csökkentése kulcsfontosságú. A hallásvédelemmel kapcsolatos óvintézkedések hosszú távon segítenek megőrizni az egészséges hallást, így évek, évtizedek múlva is élvezheted az összes kedvenc csatornádat.